Cómo contárselo a familiares y amigos
Elija el entorno adecuado
Programa una hora para hablar en la que no haya distracciones. Elige un lugar tranquilo y apaga la televisión, el ordenador y el móvil.
Planifica lo que vas a decir
Piensa en las cosas que quieres decir, incluso escríbelas para no olvidarlas. Es un momento emotivo, así que ensaya lo que quieres decir.
Tenga toda la información disponible
Infórmate bien. Conoce el tipo de melanoma que tienes, la etapa en la que se encuentra el cáncer y el plan de tratamiento. Si algún amigo o familiar tiene preguntas, invítalo a acompañarte a tu médico para que pueda obtener respuestas. Comparte con ellos la información que te ha proporcionado el consultorio médico o que has investigado.
Llevar a sus seres queridos a una visita con una enfermera o un médico
Anímelos a que escriban sus preguntas con anticipación para que puedan hacerlas durante la visita. Recuérdeles que están allí para brindarle apoyo. Pídales que lleven un calendario de citas médicas y/o tratamientos.
Aprende a pedir ayuda y a aceptar la ayuda ofrecida
Recuerda que la razón por la que se lo has contado a la mayoría de estas personas es porque son una parte importante de tu vida. Permíteles que te ayuden cuando te sientas bien y cuando no. Recuerda que las personas brindan apoyo de diferentes maneras. Para algunos es económico; para otros es preparándonos comidas, ayudándonos con los recados, cuidando de sus hijos o prestándonos un hombro para llorar o una mano para sostener. También hay muchos recursos externos que están disponibles para ti, como transporte para tratamientos o citas médicas, comidas entregadas a domicilio y grupos de apoyo.
Consejos para contarles a los niños
Sea cual sea su edad, sea siempre sincero. Permita que los niños hagan preguntas y responda todas las preguntas con sinceridad. Puede responder con una respuesta más sencilla a los niños pequeños y explicarles con más detalle a los niños mayores. Recuerde que si a los niños no se les dice la verdad, a menudo se imaginarán lo peor. Explíqueles datos sencillos sobre el melanoma: qué es el melanoma; que usted irá al médico como ellos para mejorar; y qué aspecto tendrá, si se esperan cambios físicos durante el tratamiento.
Enfatiza siempre que no hicieron nada para que te enfermaras. Asegúrale que el cáncer no es contagioso. Hazle saber que tendrá muchas preguntas, sentimientos y emociones sobre lo que le están diciendo, y anímalo a que siempre está bien expresarlos. Explícale que las personas a su alrededor pueden actuar de manera diferente porque están preocupadas por ti y por ellos.