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Compre con una lista: Haz copias de una lista de la compra estándar que puedas añadir cada semana y que incluya productos perecederos como la leche y el pan. Añade las frutas y verduras de temporada. Añade cualquier artículo nuevo para los cambios en las necesidades dietéticas especiales.

Sé madrugador: Si vives en un clima más cálido, haz la compra a primera hora del día para que los alimentos se mantengan fríos mientras conduces y estén más frescos cuando descargues la compra en casa.

Lleva una nevera: Si piensa comprar alimentos refrigerados o congelados, llévese una nevera para mantener los alimentos a una temperatura segura hasta que llegue a casa.

Compruebe las fechas: Los pacientes con melanoma suelen tener la inmunidad disminuida. Esto significa que corren un mayor riesgo de contraer infecciones y enfermedades. Asegúrese de comprar sólo alimentos que no hayan pasado la fecha de caducidad. Además, no compre alimentos con envases dañados.

Lee la etiqueta: Algunas restricciones dietéticas pueden limitar ingredientes específicos como el ácido, el alcohol, la fibra, el pomelo, el yodo, la lactosa o el sodio. El equipo sanitario o un dietista titulado pueden proporcionar una lista escrita de los alimentos sugeridos y restringidos.

Coge los alimentos fríos en último lugar: Cuando haga la compra, seleccione primero los artículos frescos y a temperatura ambiente. A continuación, coge los alimentos fríos y congelados justo antes de pasar por caja en el supermercado. Esto ayuda a mantener los alimentos fríos y congelados a una temperatura segura en el camino a casa.

Utiliza los cupones: Busca en Internet y en el periódico cupones, especialmente para bebidas proteicas o productos complementarios recomendados por el equipo sanitario. Algunos productos especiales pueden ser caros. Busca cupones en las páginas web de los productos o ponte en contacto con el fabricante.

Guarda el recibo: Guardar el recibo puede ayudarte a ti y/o a tu ser querido a ceñirse a un presupuesto.

Regale a su ser querido: Es posible que su ser querido tenga un presupuesto limitado para la comida. Si ves un alimento especial, una flor o una revista que pueda gustarle, cómpralo.