Carol Krucoff, Etapa I

Abrazando a Scarface

La fealdad está en el ojo del observador

(Entrada original del blog sobre yoga para personas mayores, 1 de abril de 2025)

En una época en la que el tatuaje es chic y está de moda marcar permanentemente tu... piel Con obras de arte personalizadas, la naturaleza y la medicina moderna me han regalado una decoración diferente que cuenta la historia de mi sufrimiento, salvación y resiliencia.

Las cicatrices nos recuerdan los desafíos que hemos superado, y la más reciente es un corte de casi tres pulgadas en mi mejilla izquierda, de transformacion extirpar un melanomaEstoy agradecido con mi dermatólogo para encontrar el células cancerosas Durante una revisión rutinaria de la piel, me sorprendió totalmente que, a pesar de mirarme la cara en un espejo de maquillaje iluminado a diario, hubiera ignorado por completo esta pequeña mancha. En ese momento, me estaba recuperando de una biopsia de unos nódulos tiroideos sospechosos, que resultaron ser benigno, cuando esta última biopsia reveló una forma potencialmente mortal de cáncer de piel.

"Siempre pasa algo", dijo mi hijo, el neurocirujano. (Sí, soy una mamá orgullosa). "Y rara vez es lo que uno espera".

Esta cicatriz es solo una de las muchas que tengo a mis 71 años, y todas son recuerdos de momentos dolorosos de mi vida. Estos van desde accidentes menores, como unos puntos debajo de la barbilla tras un salto de trampolín fallido en la secundaria, hasta cirugías mayores, incluyendo la cirugía a corazón abierto que me rompió el pecho a los 54 años para reemplazar una válvula cardíaca congénitamente anormal y reparar el aneurisma resultante. Algunas, como las dos "sonrisas" de cesárea en la parte baja del abdomen, también están asociadas con una gran alegría: el nacimiento de mi hijo y mi hija. Mis cicatrices cuentan la historia de mi vida: de ser humano, de sobrevivir, de recuperarme, de fortaleza.

Más reciente y visible que las demás, la cicatriz en mi mejilla me está costando acostumbrarme, en parte porque afecta mis expresiones faciales. "Es muy común tener un período de estrés, ansiedad y leves depresión. después de este tipo de cirugía", señala el folleto de mi excelente cirujano de MOHS, quien hizo un trabajo magistral para que esta cicatriz fuera lo más discreta posible. "Todos valoramos la apariencia de nuestro rostro, y por lo tanto, es comprensible que su respuesta emocional a este procedimiento quirúrgico sea significativa". La paciencia es esencial, dice, ya que puede tardar más de un año en que la cicatriz se vuelva "tan flexible e imperceptible como se desea". Recuerda el viejo dicho:  El tiempo cura todas las heridas.

Es muy cierto, como lo demuestra una cicatriz de más de 20 años en mi frente, que ahora es apenas perceptible, de cuando me caí de la cama de un hospital en la unidad de cuidados intensivos neurológicos y me caí de cara. No recuerdo ese suceso —que me partió la frente, me rompió un diente y me golpeó la nariz—, ya ​​que estuve en coma durante cuatro días por beber demasiada agua durante el Maratón de Reggae en Jamaica en 2003. (El artículo que escribí sobre mi casi muerte por "intoxicación hídrica" ​​todavía está disponible en el sitio web de Los Angeles Times:  https://www.latimes.com/archives/la-xpm-2005-apr-18-he-marathon18-story.html)

Recordar el milagro de la curación completa de esta experiencia cercana a la muerte me ayuda a poner en perspectiva todos mis demás problemas de salud. Añado el melanoma a mi lista de afecciones potencialmente mortales que requieren monitoreo continuo, incluyendo mi válvula cardíaca artificial y mi enfermedad cerebral benigna. Lesiones precancerosas en el ojo y baja densidad ósea: mentalmente organizo todo esto en una Rueda de la Mortalidad de la Mala Fortuna y me pregunto cuál me llevará a la victoria. Entonces recuerdo las sabias palabras de mi hijo: «Siempre hay algo, pero rara vez lo que esperas». Así que hago todo lo posible por dejarlo ir.

En cuanto a mi nueva cicatriz en la mejilla, es solo una línea más en mi rostro envejecido. Y como nuestros rostros reflejan nuestras emociones y hábitos de uso, hago todo lo posible por seguir sonriendo. Mi cicatriz en proceso de curación se ve afectada por la musculatura circundante, así que espero que esto la convierta en una línea de sonrisa. Sonreír en sí mismo es una práctica curativa que relaja los músculos del rostro, según el difunto maestro zen Thich Nhat Hahn, quien llamó a la sonrisa "yoga bucal". De hecho, las investigaciones sugieren que mover los músculos faciales en una expresión de alegría puede producir sentimientos de felicidad. Sonreír "afirma nuestra conciencia y determinación de vivir en paz y alegría", escribió Hahn en su libro, La paz es cada paso“Llevar una sonrisa en tu rostro es señal de que eres dueño de ti mismo”.

Además de sonreír, practico la gratitud. Dicen que las cicatrices son feas, pero la fealdad depende del observador. Elijo ver mi Scarface como algo hermoso: un recordatorio visible de que mi vida fue salvada gracias a una excelente atención médica y sanada por la gracia divina.

Carol Krucoff, C-IAYT, E-RYT
71 años
Fase I
Fecha de diagnóstico: 9/11/2024
Chapel Hill, Carolina del Norte 27514
Estados Unidos

Movimientos curativos