Comment le dire à la famille et aux amis

Choisissez le bon environnement

Planifiez un moment pour discuter où vous ne serez pas dérangé. Choisissez un endroit calme, éteignez la télévision, l'ordinateur et le téléphone portable.

Planifiez ce que vous allez dire

Pensez à ce que vous voulez dire, écrivez-les même pour ne pas les oublier. C'est un moment chargé d'émotions, alors répétez ce que vous voulez dire.

Avoir toutes les informations disponibles

Renseignez-vous. Connaissez le type de mélanome dont vous souffrez, le stade de votre cancer et le plan de traitement. Si un proche a des questions, invitez-le à vous accompagner chez votre médecin afin qu'il puisse obtenir des réponses. Partagez avec lui les informations que votre médecin vous a fournies ou que vous avez trouvées lors de vos recherches.

Emmener vos proches chez un infirmier/médecin

Encouragez-les à écrire leurs questions à l'avance afin de pouvoir les poser lors de la visite. Rappelez-leur qu'ils sont là pour vous soutenir. Demandez-leur de tenir un calendrier des rendez-vous chez le médecin et/ou des traitements.

Apprenez à demander de l’aide et à accepter l’aide proposée

N'oubliez pas que la raison pour laquelle vous en avez parlé à la plupart de ces personnes est qu'elles occupent une place importante dans votre vie. Permettez-leur de vous aider quand vous vous sentez bien et quand vous ne l'êtes pas. N'oubliez pas que les gens vous apportent leur soutien de différentes manières. Pour certains, il s'agit d'argent ; pour d'autres, il s'agit de nous préparer des repas, de nous aider à faire des courses, de prendre soin de nos enfants, de nous prêter une épaule sur laquelle pleurer ou une main à tenir. Il existe également de nombreuses ressources extérieures à votre disposition, comme le transport pour vous rendre à vos traitements ou à vos rendez-vous chez le médecin, la livraison de repas à domicile et les groupes de soutien.

Conseils pour annoncer la nouvelle aux enfants

Quel que soit leur âge, soyez toujours honnête. Laissez les enfants poser toutes les questions et répondez à toutes les questions honnêtement. Vous pouvez donner une réponse plus simple aux petits enfants et donner des explications plus détaillées aux enfants plus âgés. N'oubliez pas que si on ne dit pas la vérité aux enfants, ils imagineront souvent le pire. Expliquez des faits simples sur le mélanome : ce qu'est le mélanome ; que vous irez chez le médecin comme eux pour aller mieux ; et à quoi vous ressemblerez, si des changements physiques sont attendus au cours de votre traitement.
Soulignez toujours qu'ils n'ont rien fait pour vous rendre malade. Rassurez-les en leur disant que le cancer n'est pas contagieux. Faites-leur savoir qu'ils auront beaucoup de questions, de sentiments et d'émotions à propos de ce qu'on leur dit, et encouragez-les en leur disant qu'il est toujours tout à fait normal de les exprimer. Expliquez-leur que les gens autour d'eux peuvent agir différemment parce qu'ils s'inquiètent pour vous et pour eux.