家族や友人に伝える方法

適切な環境を選択する

他に邪魔が入らない時間帯に話し合う時間を設けましょう。静かな場所を選び、テレビ、パソコン、携帯電話の電源を切りましょう。

何を言うか計画する

言いたいことを考え、忘れないように書き留めておきましょう。感情が揺れ動く時期なので、言いたいことを事前に練習しておきましょう。

すべての情報を入手する

ご自身でよく調べてください。ご自身のメラノーマの種類、進行段階、治療計画を把握しておきましょう。友人や家族が質問がある場合は、一緒に医師の診察を受けられるように誘い、質問への回答を得られるようにしましょう。医師から得た情報や、ご自身で調べた情報を共有してください。

大切な人を看護師や医師の診察に連れて行く

診察中に質問できるよう、事前に質問を書き留めておくように勧めましょう。彼らはあなたをサポートするためにここにいることを伝えましょう。医師の診察や治療の予定をカレンダーに記入してもらうのも良いでしょう。

助けを求め、助けを受け入れることを学ぶ

これらの人たちに話した理由は、彼らがあなたの人生において大きな存在だからです。気分が良い時も悪い時も、彼らに支えてもらいましょう。人によってサポートの方法は様々です。金銭的な支援もあれば、食事の準備、用事の手伝い、子育て、泣きたい時に肩を貸したり手を握ったりするなど、サポートしてくれる人もいます。治療や診察への送迎、自宅への食事の宅配、サポートグループなど、利用できる外部リソースもたくさんあります。

子どもに伝えるためのヒント

年齢に関係なく、常に正直に接しましょう。子供にはどんな質問でもさせてあげ、すべての質問に正直に答えましょう。小さな子供には簡単な答えで、大きな子供には詳しく説明しましょう。子供は真実を知らされなければ、最悪の事態を想像してしまうことが多いことを覚えておきましょう。メラノーマについて、簡単な事実を説明しましょう。メラノーマとは何か、子供たちと同じように、あなたも病気を治すために医師の診察を受ける必要があること、そして治療中にどのような変化が予想されるか、そして見た目がどうなるかなどです。
彼らがあなたを病気にするようなことは何もしていないことを常に強調してください。がんは伝染しないということを安心させてください。伝えられたことについて、多くの疑問や感情、気持ちが湧いてくることを伝え、それらを表現するのはいつでも良いことだと励ましてください。周りの人があなたと彼らのことを心配しているからこそ、普段とは違う行動をとることもあると説明してください。