Carol Krucoff, stade I

Adopter Scarface

La laideur est dans l'œil de celui qui regarde

(article de blog original sur le yoga pour les seniors, 1er avril 2025)

À l'heure du tatouage chic, où il est courant de marquer sa peau de façon permanente avec des œuvres d'art personnalisées, la nature et la médecine moderne m'ont offert un autre type de décoration qui raconte l'histoire de ma souffrance, de mon salut et de ma résilience.

Les cicatrices nous rappellent les épreuves que nous avons surmontées, et la plus récente est une entaille de près de huit centimètres sur ma joue gauche, suite à une opération pour retirer un mélanome . Je suis reconnaissante à ma dermatologue d'avoir découvert ce cancer lors d'un examen cutané de routine. J'étais complètement abasourdie de constater que, malgré le fait de me regarder quotidiennement dans un miroir de maquillage éclairé, j'avais totalement négligé cette petite tache. À l'époque, je me remettais d'une biopsie de nodules thyroïdiens suspects, qui se sont révélés bénins , lorsque cette dernière biopsie a révélé une forme potentiellement mortelle de cancer de la peau.

« C'est toujours quelque chose », a dit mon fils, le neurochirurgien. (Oui, je suis une maman fière.) « Et c'est rarement ce qu'on attend. »

Cette cicatrice n'est qu'une parmi tant d'autres sur mon corps de 71 ans, et elles sont toutes le souvenir de moments douloureux de ma vie. Elles vont d'accidents mineurs, comme quelques points de suture sous le menton après un saut raté sur trampoline au collège, à des opérations chirurgicales majeures, dont l'opération à cœur ouvert, qui m'a brisé le cœur, que j'ai subie à 54 ans pour remplacer une valve cardiaque congénitale anormale et réparer un anévrisme. Certaines, comme les deux « sourires » de césarienne sur mon bas-ventre, sont aussi associées à une grande joie : la naissance de mon fils et de ma fille. Mes cicatrices racontent l'histoire de ma vie : celle d'être humain, de survivre, de rebondir, de force.

Plus récente et plus visible que les autres, la cicatrice sur ma joue demande un temps d'adaptation, notamment parce qu'elle influence mes expressions faciales. « Il est très fréquent de ressentir du stress, de l'anxiété et une légère dépression après ce type d'intervention », indique le document remis par mon excellent chirurgien de Mohs, qui a réalisé un travail remarquable pour rendre cette cicatrice aussi discrète que possible. « Nous attachons tous de l'importance à l'apparence de notre visage, et il est donc compréhensible que votre réaction émotionnelle à cette intervention chirurgicale soit importante. » La patience est essentielle, dit-il, car il faudra peut-être plus d'un an pour que la cicatrice devienne « aussi souple et imperceptible que souhaité ». Il rappelle le vieil adage : le temps guérit toutes les blessures.

C'est tellement vrai ! La preuve ? Une cicatrice de plus de vingt ans, à peine visible aujourd'hui, orne mon front. Je suis tombée du lit d'hôpital aux soins intensifs neurochirurgicaux et me suis étalée de tout mon long. Je ne me souviens pas de cet incident – ​​qui m'a valu une plaie au front, une dent cassée et le nez cogné – car j'étais dans le coma pendant quatre jours, suite à une surconsommation d'eau lors du marathon de reggae en Jamaïque en 2003. (L'article que j'ai écrit sur cette quasi-mort due à une « intoxication à l'eau » est toujours disponible sur le site du Los Angeles Times : https://www.latimes.com/archives/la-xpm-2005-apr-18-he-marathon18-story.html )

Me souvenir du miracle de ma guérison complète après cette expérience de mort imminente me permet de relativiser tous mes autres problèmes de santé. Alors que j'ajoute le mélanome à la liste de mes affections potentiellement mortelles qui nécessitent une surveillance constante – parmi lesquelles ma valve cardiaque artificielle, ma tumeur cérébrale bénigne , mes lésions précancéreuses à l'œil et ma faible densité osseuse – je les agence mentalement en une sorte de roue de la mort personnelle, et je me demande laquelle aura raison de moi. Puis je me souviens des sages paroles de mon fils : « Il y a toujours quelque chose, mais rarement ce à quoi on s'attend. » Alors je fais de mon mieux pour lâcher prise.

Quant à ma nouvelle cicatrice sur la joue, ce n'est qu'une ligne de plus sur mon visage marqué par l'âge. Et puisque nos visages reflètent nos émotions et nos habitudes, je fais de mon mieux pour garder le sourire. Ma cicatrice, en cours de cicatrisation, est influencée par les muscles environnants ; j'espère donc qu'elle se transformera en une ride du sourire. Sourire est en soi une pratique apaisante qui détend les muscles du visage, selon le regretté maître zen Thich Nhat Hanh, qui qualifiait le sourire de « yoga de la bouche ». En effet, des études suggèrent que mobiliser les muscles du visage pour exprimer la joie peut engendrer un sentiment de bonheur. Sourire « affirme notre conscience et notre détermination à vivre dans la paix et la joie », écrivait Hahn dans son livre, La paix est chaque pas . « Afficher un sourire est le signe que l'on est maître de soi-même. »

En plus de sourire, je pratique la gratitude. On dit que les cicatrices sont laides, mais la laideur est subjective. Je choisis de voir mon Scarface comme un être magnifique, un rappel visible que ma vie a été sauvée par d'excellents soins médicaux et guérie par la grâce divine.

Carol Krucoff, C-IAYT, E-RYT
à l'âge de 71
Stage I
Date du diagnostic : 9/11/2024
Chapel Hill, Caroline du Nord 27514
États-Unis

Mouvements de guérison