Compra con lista:  Haga copias de una lista de compras estándar que pueda completar cada semana e incluya productos perecederos como leche y pan. Agregue frutas y verduras de temporada. Agregue artículos nuevos para cambios en necesidades dietéticas especiales.

Sea madrugador: Haga sus compras temprano en el día si vive en un clima más cálido, de modo que la comida se mantenga fría mientras conduce y esté más fresca mientras descarga las compras en casa.

Trae una hielera: Si planea comprar alimentos refrigerados o congelados, lleve consigo una hielera para mantener los alimentos a una temperatura segura hasta que llegue a casa.

Consulta las fechas: Melanoma Los pacientes suelen tener una inmunidad reducida, lo que significa que corren un mayor riesgo de contraer infecciones y enfermedades. Asegúrese de comprar únicamente alimentos que no hayan pasado la fecha de vencimiento. Además, no compre alimentos con envases dañados.

Lea la etiqueta: Algunas restricciones alimentarias pueden limitar ingredientes específicos como ácido, alcohol, fibra, pomelo, yodo, lactosa o sodio. El equipo de atención médica o un dietista certificado pueden proporcionar una lista escrita de alimentos sugeridos y restringidos.

Coge los alimentos fríos al final: Al hacer las compras, seleccione primero los alimentos frescos y a temperatura ambiente. Luego, compre los alimentos fríos y congelados justo antes de pagar en el supermercado. Esto ayuda a mantener los alimentos fríos y congelados a una temperatura segura durante el viaje de regreso a casa.

Usa cupones: Busque en Internet y en el periódico cupones, especialmente para proteína Bebidas o productos complementarios recomendados por el equipo de atención médica. Algunos productos especiales pueden ser costosos. Busque cupones en los sitios web de los productos o comuníquese con el fabricante.

Guardar el recibo: Guardar el recibo puede ayudarle a usted y/o a su ser querido a cumplir con un presupuesto.

Consiente a tu ser querido: Es posible que su ser querido tenga un presupuesto limitado para la comida. Si ve un alimento, una flor o una revista especial que le pueda gustar a su ser querido, cómprelos.