Lidando com o diagnóstico

Como lidar com um diagnóstico de melanoma?

Lidar com algo difícil : enfrentar ou superar eficazmente uma situação difícil.

"Lidar com a situação" é uma palavra frequentemente usada por pacientes para descrever como convivem e gerenciam um diagnóstico de melanoma . Apresentamos três sugestões gerais e diversas estratégias adicionais sobre como lidar com o melanoma.

Lembre-se do que te faz feliz . Tudo aquilo que te deu prazer e te acalmou no passado provavelmente será útil para lidar com o diagnóstico de melanoma. Seja conversar com um conselheiro espiritual, fazer trilhas ou meditar, tente continuar fazendo o que te fazia feliz — provavelmente ainda te fará feliz e será importante continuar fazendo isso enquanto você luta contra essa doença.

Busque a normalidade . Tente manter um estilo de vida normal o máximo possível. Rotina e normalidade podem combater a sensação de "falta de controle" causada pelo câncer.

Informe-se . Por fim, informar-se sobre melanoma é importante. O câncer pode fazer você se sentir impotente, mas conhecimento é poder, então é uma forma de reverter um pouco essa sensação de impotência.

Seis estratégias úteis

1. Reunir fatos

Reúna o máximo de informações possível sobre seu diagnóstico, prognóstico e tratamento. Este site é um dos seus melhores recursos: temos informações sobre tudo, desde explicações de laudos anatomopatológicos até listas de especialistas em melanoma em todo o país. Cada seção foi elaborada para guiá-lo(a) até a próxima. Leia tudo para reunir o máximo de informações possível sobre sua doença.

2. Fazer perguntas

Após reunir as informações básicas, faça um balanço: o que você ainda precisa saber? Elabore uma lista de perguntas e leve-a para sua próxima consulta médica. Certifique-se de saber as respostas para as seguintes perguntas. Caso não saiba, pergunte.

• O quê etapa Que tipo de melanoma eu tenho?
• Que outros exames ou procedimentos preciso realizar?
• Quais são as minhas opções de tratamento?
• Quais serão os benefícios do tratamento para mim?
• O que posso esperar durante o tratamento?
• Quais são os efeitos colaterais do tratamento? 
• O que posso fazer para evitar que o melanoma volte a aparecer?

3. Aceite ajuda

Amigos e familiares perguntarão como podem ajudar. Deixe que façam compras, ofereçam transporte, preparem refeições, cuidem das crianças ou ajudem com as tarefas domésticas. Ambos sairão ganhando.

4. Converse com seus colegas

Às vezes, você pode ter a sensação de que pessoas que não passaram por um diagnóstico de melanoma não conseguem entender completamente o que você está sentindo. Conversar com pessoas que já estiveram na sua situação pode ajudar. O programa Peer Connect da AIM conecta pacientes recém-diagnosticados com mentores de acordo com critérios como diagnóstico, estágio, idade, sexo e preferência da pessoa que busca apoio.

5. Pense em saúde

Dormir o suficiente, ter uma alimentação saudável e praticar atividade física são essenciais, principalmente durante o tratamento do câncer. Converse com seu médico sobre recomendações de dieta e exercícios e certifique-se de dormir o bastante. 

6. Considere as finanças

Após entender suas opções de tratamento, converse com sua seguradora para verificar a cobertura e os custos que você terá que arcar. Em seguida, considere como as consultas médicas e o tratamento exigirão ausência do trabalho ou de casa e como isso poderá afetá-lo financeiramente. Se precisar de ajuda financeira, a AIM lista recursos financeiros em nossa página de organizações úteis , e seu hospital ou centro de tratamento também pode oferecer recursos de apoio. Muitas empresas farmacêuticas também oferecem assistência financeira.