Não foi possível localizar o Bloco Global: 19750
O que é protetor solar?
O protetor solar protege a pele da absorção dos raios ultravioleta (UV). Os produtos de proteção solar contêm um ou mais filtros UV como ingredientes ativos. Existem dois tipos de raios UV que podem afetar a pele: UVA e UVB. Nos Estados Unidos, o protetor solar é considerado um medicamento de venda livre e é regulamentado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA.
O benefício preventivo do protetor solar foi claramente demonstrado em um amplo estudo randomizado australiano publicado em 2010, que mostrou uma redução de 50% no risco de melanoma com o uso regular de protetor solar. Este estudo foi uma evidência crucial não apenas para a Austrália, que possui a maior taxa de melanoma do mundo (juntamente com a Nova Zelândia), mas para todos os países. O protetor solar funciona.
Atualização de 2026: O Estado dos Protetores Solares nos EUA
Nossa publicação original, " O Estado do Protetor Solar nos EUA" , foi lançada em 2022. Esta edição inclui seções atualizadas que refletem as informações mais recentes, para que os leitores possam acessar facilmente os últimos desenvolvimentos juntamente com o conteúdo original. Observação: procure as atualizações de 2026 em laranja.
Dois tipos de protetor solar
Os filtros solares podem ser classificados em dois grandes grupos: minerais e orgânicos.
Filtros minerais
Os filtros minerais — também chamados de inorgânicos ou físicos — funcionam desviando ou dispersando a luz UV, impedindo que ela atinja a pele. Eles são eficazes na proteção contra a radiação UVA e UVB. Não são facilmente absorvidos pela pele. Os protetores solares com filtros minerais começam a agir assim que são aplicados na pele. Os dois filtros minerais usados em protetores solares nos EUA são o óxido de zinco e o dióxido de titânio.
Filtros orgânicos
Os protetores solares com filtros orgânicos — também chamados de filtros químicos — funcionam absorvendo a luz UV. Eles permitem que a luz UV atinja a pele, mas a transformam em um comprimento de onda não prejudicial. Ao contrário dos filtros físicos, os protetores solares orgânicos são absorvidos pela pele. Levam cerca de 15 minutos para serem absorvidos, portanto, devem ser aplicados 15 minutos antes da exposição solar para serem eficazes. Frequentemente, contêm múltiplos filtros orgânicos. Os filtros podem ser diferenciados pelo tipo de raios que absorvem: UVA, UVB ou ambos. Os seis filtros orgânicos normalmente usados em protetores solares nos EUA são avobenzona, homosalato, octinoxato, octisalato, octocrileno e oxibenzona.
Protetores solares combinados
Alguns protetores solares combinam filtros orgânicos e minerais.
Protetores solares de amplo espectro
De acordo com as normas da FDA, um protetor solar só pode ser considerado de "amplo espectro" se proteger contra os raios UVA e UVB. A maioria dos protetores solares nos EUA combina dois ou três dos oito filtros mencionados acima para obter o melhor desempenho. É importante ressaltar que apenas três desses filtros — oxibenzona, avobenzona e óxido de zinco — atuam na faixa dos raios UVA. Embora a FDA tenha aprovado 16 filtros solares para uso nos EUA, esses oito são os mais comuns.
O que significa FPS?
FPS significa Fator de Proteção Solar e se refere ao nível de proteção contra queimaduras solares oferecido pelo protetor solar. Todos os protetores solares são testados para medir a quantidade de radiação UV necessária para causar queimaduras solares com o uso do protetor solar em comparação com a ausência dele. Quanto maior o FPS, maior a proteção contra a radiação UV e, consequentemente, contra queimaduras solares. Muitas pessoas presumem que o FPS se refere a um período de tempo de proteção. Por exemplo, acredita-se que um FPS 30 permitiria, teoricamente, que você ficasse no sol 30 vezes mais tempo do que sem proteção. No entanto, a FDA (Food and Drug Administration dos EUA) nos lembra que a quantidade de exposição aos raios UV não é a mesma que o tempo gasto no sol. Por quê? Porque a exposição à radiação é maior às 1h do que às 9h; maior na Flórida do que em Dakota do Norte; e maior no verão do que no inverno. Além disso, suas ações afetam a quantidade de exposição aos raios UV que você recebe: você pode não aplicar protetor solar suficiente ou pode deixar de aplicar em algumas áreas; você pode nadar ou suar, o que remove o protetor solar; sua toalha ou roupa podem remover o protetor solar. Em todos os casos, os protetores solares são eficazes por no máximo duas horas — e todas as circunstâncias acima contribuem para a quantidade de exposição aos raios UV que você receberá.
A AIM recomenda o uso diário de um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior em toda a pele exposta, reaplicando-o pelo menos a cada duas horas, bem como após nadar, transpirar ou secar-se com a toalha.
Como os valores de FPS são determinados por um teste que mede a proteção contra queimaduras solares causadas pela radiação UVB, eles indicam apenas a proteção do protetor solar contra os raios UVB — o tipo de radiação que causa queimaduras solares, danifica a pele e pode contribuir para o desenvolvimento de melanoma.
Atualmente, não existe um teste internacionalmente aceito para medir a proteção contra raios UVA na pele humana. Uma estimativa é feita por meio de um teste laboratorial no qual se determina a proporção de radiação que atravessa uma quantidade medida de protetor solar.
Veja como fica sua proteção solar com cada nível de FPS:
FPS 15 – filtra cerca de 93% da radiação ultravioleta. Raios UVB
FPS 30 – filtra cerca de 97% dos raios UVB.
FPS 50 – filtra cerca de 98% dos raios UVB.
FPS 100 – filtra cerca de 99% dos raios UVB.
Para obter a máxima proteção, você precisa de um protetor solar de amplo espectro — estes protegem contra os raios UVB e UVA . Os raios UVA têm comprimento de onda suficiente para atingir a camada dérmica da pele, danificando o colágeno e o tecido elástico. É nessa camada que se encontram as células que estimulam o escurecimento da pele; por isso, os raios UVA são considerados os principais responsáveis pelo bronzeamento. (Os raios UVA são os mesmos encontrados em camas de bronzeamento artificial e outros dispositivos de bronzeamento.) Embora muitas pessoas ainda pensem que um bronzeado é saudável, na verdade é um sinal de dano ao DNA — a pele escurece numa tentativa imperfeita de evitar maiores danos, o que pode levar a mutações celulares que podem causar melanoma.
O protetor solar deve ser apenas uma das estratégias de proteção solar que você utiliza para proteger a sua pele. Você também precisa se cobrir com roupas e chapéu, procurar sombra e tentar evitar a exposição solar nos horários de pico, que são das 10h às 16h.
Aplicar o protetor solar corretamente
Aplique protetor solar suficiente para cobrir toda a pele exposta. A maioria dos adultos precisa de cerca de 30 ml — o equivalente a um copo de dose — para proteção completa do corpo. Não se esqueça de aplicar nas orelhas, mãos, pés, nuca e em qualquer parte do couro cabeludo que não esteja coberta por cabelo. Certifique-se de aplicar também na parte inferior do queixo, que pode ficar exposta à luz solar refletida. Lembre-se: a maioria das pessoas não aplica protetor solar suficiente, então não tem problema usar mais do que você acha necessário. Muitas pessoas esperam para aplicar o protetor solar quando já estão ao ar livre, mas você deve aplicá-lo antes de se expor ao sol se usar protetores solares orgânicos, que precisam de aproximadamente 15 minutos para serem absorvidos pela pele e começarem a agir. E não se esqueça de usar protetor solar mesmo em dias nublados e durante os meses de inverno. Os raios UV ainda podem prejudicar sua pele quando está nublado. Por fim, verifique a data de validade do seu protetor solar para garantir que não esteja vencido. Se o seu protetor solar mudar de consistência, ficar aguado, separar-se ou mudar de cor, mesmo que não esteja vencido, deve ser descartado. O protetor solar não deve ser deixado sob a luz solar direta ou em um ambiente quente, como dentro de um carro, pois o calor pode degradar os componentes químicos do produto.
Nenhum protetor solar é à prova d'água ou resistente ao suor.
Os fabricantes de protetor solar não podem afirmar que seus produtos são “à prova d’água” ou “resistentes ao suor”. Em vez disso, os rótulos podem indicar “resistente à água” e devem especificar se o produto protege a pele por 40 ou 80 minutos de natação ou transpiração, com base em testes padrão, de acordo com a FDA (Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA). Sempre reaplique o protetor solar imediatamente após nadar, transpirar ou se secar com a toalha.
Quando reaplicar
Reaplique pelo menos 30 ml de protetor solar a cada duas horas, mesmo que não tenha suado ou nadado. Cubra toda a pele que ficará exposta ao sol, incluindo áreas frequentemente negligenciadas como as costas, as orelhas e a parte de trás dos joelhos.
Mantenha os bebês longe do sol.
O protetor solar pode ser usado em bebês com mais de seis meses, mas a pele do bebê é menos madura em comparação com a de adultos, e os bebês têm uma proporção maior de área de superfície em relação ao peso corporal do que crianças maiores e adultos. Portanto, os bebês precisam ser protegidos fisicamente, mantendo-os longe do sol e na sombra o máximo possível. Se não houver sombra natural, crie a sua própria com um guarda-sol, uma tenda dobrável ou a capota do carrinho de bebê. Certifique-se de que seu bebê use um chapéu que ofereça sombra suficiente o tempo todo e roupas que cubram e protejam a pele sensível. Consulte o pediatra antes de usar qualquer protetor solar no seu bebê.