Cómo afrontar el diagnóstico
¿Cómo afrontar un diagnóstico de melanoma?
Afrontar : luchar o lidiar eficazmente con algo difícil.
«Afrontar» es una palabra que los pacientes suelen usar para describir cómo viven y manejan un diagnóstico de melanoma . Tenemos tres sugerencias generales y varias estrategias adicionales sobre cómo afrontar el melanoma.
Recuerda qué te hace feliz . Todo aquello que te ha dado placer y te ha tranquilizado en el pasado probablemente te ayudará a afrontar un diagnóstico de melanoma. Ya sea hablar con un consejero espiritual, hacer senderismo o meditar, intenta seguir haciendo lo que te ha hecho feliz; seguramente te seguirá haciendo feliz y es importante que continúes haciéndolo mientras luchas contra esta enfermedad.
Esfuérzate por mantener la normalidad . Procura llevar un estilo de vida lo más normal posible. La rutina y la normalidad pueden contrarrestar la sensación de descontrol que provoca el cáncer.
Infórmate . Por último, es importante informarse sobre el melanoma. El cáncer puede hacerte sentir impotente, pero el conocimiento es poder, así que es una forma de recuperar parte de esa sensación de impotencia.
Seis estrategias útiles
1. Recopilar datos
Reúna toda la información posible sobre su diagnóstico, pronóstico y tratamiento. Este sitio web es uno de sus mejores recursos: encontrará información sobre todo, desde la explicación de informes patológicos hasta listas de especialistas en melanoma en todo el país. Cada sección está diseñada para guiarle a la siguiente. Lea todo para recopilar la mayor cantidad de datos posible sobre su enfermedad.
2. Hacer preguntas
Una vez que haya reunido los datos básicos, haga un balance: ¿qué le falta por saber? Escriba una lista de preguntas y llévela a su próxima cita con el médico. Asegúrese de saber las respuestas a las siguientes preguntas. Si no las sabe, pregúntelas.
- Lo que escenario ¿Qué tipo de melanoma tengo?
- ¿Qué otras pruebas o procedimientos necesito?
- Cuáles son mis opciones de tratamiento?
- ¿Cómo me beneficiará el tratamiento?
- ¿Qué puedo esperar durante el tratamiento?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios del tratamiento?
- ¿Qué puedo hacer para evitar que el melanoma vuelva a aparecer?
3. Acepta ayuda
Los amigos y familiares le preguntarán qué pueden hacer para ayudar. Permítales hacer recados, proporcionar transporte, preparar comidas, cuidar a los niños o ayudarlo con las tareas domésticas. Ambos se beneficiarán.
4. Habla con tus compañeros
A veces, sentirás que quienes no han recibido un diagnóstico de melanoma no pueden comprender del todo cómo te sientes. Hablar con personas que hayan pasado por tu misma situación puede ser de gran ayuda. El programa Peer Connect de AIM conecta a pacientes recién diagnosticados con mentores según criterios como el diagnóstico, la etapa de la enfermedad, la edad, el género y las preferencias de quien busca apoyo.
5. Piensa en la salud
Dormir bien, comer sano y hacer actividad física son aspectos importantes, especialmente cuando se lucha contra el cáncer. Hable con su médico sobre recomendaciones de dieta y ejercicio, y asegúrese de dormir lo suficiente.
6. Considere las finanzas
Una vez que comprenda sus opciones de tratamiento, hable con su compañía de seguros para verificar la cobertura y los gastos que deberá cubrir de su bolsillo. Luego, considere cómo las citas médicas y el tratamiento requerirán su ausencia del trabajo o del hogar, y cómo esto podría afectarle económicamente. Si necesita ayuda financiera, AIM cuenta con recursos financieros en nuestra página de organizaciones de ayuda , y su hospital o centro de tratamiento también podría ofrecerle recursos. Muchas compañías farmacéuticas también brindan asistencia financiera.