Faire face au diagnostic

Comment faire face à un diagnostic de mélanome ?

Pour faire face: lutter ou faire face efficacement à quelque chose de difficile.

« Faire face » est un mot que les patients utilisent souvent pour décrire la façon dont ils vivent et gèrent une maladie. mélanome Diagnostic. Nous avons trois suggestions générales et plusieurs stratégies supplémentaires sur la façon de faire face au mélanome.

Souviens-toi de ce qui te rend heureuxTout ce qui vous a procuré du plaisir et vous a apaisé dans le passé vous sera probablement utile pour faire face à un diagnostic de mélanome. Qu'il s'agisse de parler à un conseiller spirituel, de faire de la randonnée ou de méditer, essayez de continuer à faire ce qui vous a rendu heureux. Cela vous rendra probablement toujours heureux et il sera important de continuer pendant que vous menez cette bataille.

Efforcez-vous de revenir à la normalitéEssayez de maintenir un mode de vie normal autant que possible. La routine et la normalité peuvent combattre le sentiment de « perte de contrôle » qui cancer causes.

Renseignez-vous. Enfin, il est important de s'informer sur le mélanome. Le cancer peut vous donner un sentiment d'impuissance, mais la connaissance est un pouvoir, c'est donc une façon de se libérer d'un sentiment d'impuissance. 

Six stratégies utiles

1. Rassemblez les faits

Rassemblez autant d’informations que possible sur votre diagnostic, pronosticet le traitement. Ce site Web est l'une de vos meilleures ressources : nous avons des informations sur tout, d'une explication de rapports de pathologie aux listes de spécialistes du mélanome dans tout le pays. Chaque section est conçue pour vous conduire à la suivante. Lisez tout pour vous aider à rassembler autant d'informations que possible sur votre maladie.

2. Poser des questions

Après avoir rassemblé les informations de base, faites le point : que devez-vous encore savoir ? Rédigez une liste de questions et apportez-la à votre prochain rendez-vous chez le médecin. Assurez-vous de connaître les réponses aux questions suivantes. Si ce n'est pas le cas, posez-les.

• Organisateur Ce que étape de mélanome est-ce que j'ai ?
• De quels autres tests ou procédures ai-je besoin ?
• Quelles sont mes options de traitement?
• Quels seront les bénéfices du traitement pour moi ?
• À quoi puis-je m'attendre pendant le traitement?
• Quels sont les effets secondaires du traitement? 
• Que puis-je faire pour éviter que le mélanome ne réapparaisse ?

3. Acceptez l'aide

Vos amis et votre famille vous demanderont ce qu'ils peuvent faire pour vous aider. Laissez-les faire les courses, vous fournir le transport, préparer les repas, s'occuper des enfants ou vous aider dans les tâches ménagères. Vous en bénéficierez tous les deux.

4. Parlez à vos pairs

Parfois, vous aurez l'impression que les personnes qui n'ont pas reçu de diagnostic de mélanome ne peuvent pas comprendre pleinement ce que vous ressentez. Il peut être utile de parler à des personnes qui ont vécu votre situation. Programme de connexion par les pairs associe les patients nouvellement diagnostiqués à des mentors en fonction de critères tels que le diagnostic, le stade, l'âge, le sexe et la préférence de la personne qui recherche du soutien. 

5. Pensez à la santé

Un sommeil suffisant, une alimentation saine et une activité physique sont tous des éléments importants, en particulier dans la lutte contre le cancer. Discutez avec votre professionnel de la santé des recommandations en matière de régime alimentaire et d’exercice physique et assurez-vous de dormir suffisamment. 

6. Tenez compte des finances

Une fois que vous avez compris vos options de traitement, parlez à votre compagnie d'assurance pour vérifier la couverture et les frais à votre charge. Ensuite, réfléchissez à la façon dont les rendez-vous médicaux et les traitements nécessiteront une absence du travail ou de la maison, et à l'impact que cela pourrait avoir sur vous financièrement. Si vous avez besoin d'aide financière, AIM propose des ressources financières répertoriées sur notre page d'organisations utiles et votre hôpital ou centre de traitement pourrait également disposer de ressources pour vous aider. De nombreuses sociétés pharmaceutiques proposent également une aide financière.