Gestire la diagnosi

Come affrontare una diagnosi di melanoma?

Affrontare : lottare o gestire efficacemente qualcosa di difficile.

"Affrontare la situazione" è una parola che i pazienti usano spesso per descrivere come convivono e gestiscono una diagnosi di melanoma . Abbiamo tre suggerimenti generali e diverse strategie aggiuntive su come affrontare il melanoma.

Ricorda cosa ti rende felice . Qualunque cosa ti abbia dato piacere e ti abbia calmato in passato, probabilmente ti sarà d'aiuto nell'affrontare una diagnosi di melanoma. Che si tratti di parlare con una guida spirituale, fare escursioni o meditare, cerca di continuare a fare ciò che ti ha reso felice: probabilmente continuerà a farlo ed è importante proseguire mentre combatti questa battaglia.

Cercate di mantenere una parvenza di normalità . Provate a condurre una vita il più normale possibile. La routine e la normalità possono contrastare la sensazione di "perdita di controllo" causata dal cancro.

Informati . Infine, è importante informarsi sul melanoma. Il cancro può farti sentire impotente, ma la conoscenza è potere, quindi è un modo per riprenderti parte di quella sensazione di impotenza.

Sei strategie utili

1. Raccogliere i fatti

Raccogli quante più informazioni possibili sulla tua diagnosi, prognosi e trattamento. Questo sito web è una delle tue migliori risorse: contiene informazioni su tutto, dalla spiegazione dei referti istopatologici agli elenchi di specialisti in melanoma in tutto il paese. Ogni sezione è pensata per guidarti alla successiva. Leggi tutto per raccogliere quante più informazioni possibili sulla tua malattia.

2. Fai domande

Fai il punto dopo aver raccolto i fatti di base: cosa devi ancora sapere? Scrivi un elenco di domande e portale al tuo prossimo appuntamento dal medico. Assicurati di sapere le risposte alle seguenti domande. Se non le sai, chiedile.

• Che palcoscenico di melanoma ho?
• Quali altri test o procedure mi servono?
• Quali sono le mie opzioni di trattamento?
• Quali benefici mi porterà il trattamento?
• Cosa posso aspettarmi durante il trattamento?
• Quali sono gli effetti collaterali del trattamento? 
• Cosa posso fare per prevenire la recidiva del melanoma?

3. Accetta la Guida

Amici e familiari chiederanno cosa possono fare per aiutare. Lasciate che facciano commissioni, forniscano il trasporto, preparino i pasti, si prendano cura dei bambini o vi aiutino con le faccende domestiche. Ne trarrete beneficio entrambi.

4. Parla con i tuoi pari

A volte si ha la sensazione che le persone che non hanno vissuto una diagnosi di melanoma non possano comprendere appieno come ci si sente. Parlare con persone che hanno vissuto la stessa esperienza può essere d'aiuto. Il programma Peer Connect di AIM mette in contatto i pazienti a cui è stato diagnosticato di recente un melanoma con dei mentori, in base a criteri quali diagnosi, stadio della malattia, età, sesso e preferenze della persona in cerca di supporto.

5. Pensa alla salute

Un sonno adeguato, un'alimentazione sana e l'attività fisica sono tutti importanti, soprattutto quando si combatte il cancro. Parla con il tuo medico di consigli su dieta ed esercizio fisico e assicurati di dormire a sufficienza. 

6. Considerare le finanze

Una volta comprese le opzioni di trattamento disponibili, contatta la tua compagnia assicurativa per verificare la copertura e le spese a tuo carico. Considera poi come le visite mediche e le cure richiederanno assenze dal lavoro o da casa e come ciò potrebbe influire sulla tua situazione finanziaria. Se hai bisogno di aiuto finanziario, AIM elenca le risorse disponibili nella pagina dedicata alle organizzazioni di supporto e anche l'ospedale o il centro di cura potrebbero offrire assistenza. Molte aziende farmaceutiche forniscono inoltre assistenza finanziaria.